I honestly write and share my thoughts, daily life, and feelings of the day.
금요일부터 내리기 시작한 비가 멈출 생각을 하지 않는다.뉴욕은 비상사태라던데, 다행히 내가 있는 곳은 피해 없이 조용히 비만 내리고 있다. 며칠째 이어지는 비 덕분에 산에도 못 가고,그래도 모처럼 내리는 비라 그런지 찬 비바람이 참 시원하다. 창문을 열면 습한 공기 속에서도 묘하게 차분한 기분이 든다. 밀렸던 집안일을 마치고 나니 괜히 심심해졌다.겨울이 오기 전에 생강이나 사둘까 하는 생각이 […]
Like water, like rain, and stopping and seeping Read More »
🍽️ 식탁 위의 효소 요즘 식탁 앞에 앉으면 가끔 이런 생각이 든다.예전엔 갈비에 냉면까지 먹어도 거뜬했는데, 요즘은 조금만 과식해도 속이 답답하다 🤦♂️아… 이게 바로 효소가 줄어든다는 걸까? ⚡ 효소, 몸속 작은 일꾼들효소는 우리가 먹은 밥 속 전분을 잘게 쪼개고, 고기 단백질을 아미노산으로 풀고, 기름기도 지방산으로 분해하는 조력자다. 없으면 음식은 그냥 덩어리로 남아버린다 🍖효소가 있어야 에너지가
Enzymes on the table, they taste even better when you know about them! Read More »
살다 보면 몸이 보내는 작은 신호들을 놓치고정신없이 하루를 버티며 살아갈 때가 있다.나 역시 그랬다. “조금만 더 괜찮아지면…” 하고 스스로를 달래며몸과 마음이 지쳐가는 줄도 모르고 달려왔다. 어느 순간 몸이 예전 같지 않다는 것을 깨닫고,이대로는 안 되겠다 싶어 조금씩 삶을 바꾸기 시작했다. 무엇을 먹고, 어떻게 움직이고,어떤 습관을 만들어야 몸이 좋아질까.그 답을 찾아보며 배우고 실천한 것들이지금의 저를 만들었다.
Today is the first step to taking care of myself. Read More »
