호흡운동

복식호흡은 허리 통증 완화와 코어 근육 강화, 스트레스 해소에 도움을 주는 가장 간단한 건강 습관이다. 하루 5분 투자로 자세 안정성과 호흡 개선까지 한 번에 챙겨보자.